아침을 안먹으면 혈이 부족해진다.

제가 결혼을 하면서 애기 엄마한테 약속을 받은 것이 딱 두 가지 입니다.

하나는, 꼭 아침을 해 달라는 것이었습니다.

또 하나는, 제가 아플때 꼭 뜸을 떠 달라는 것이 었구요.^^

소박하죠? ^_^

하지만, 제게는 제일 중요한 점이었습니다.

한의과대학 시절 6년과 병원 4년간 동안 혼자 자취를 하다보니 제 몸이 상하는 것을 많이 느꼈기 때문입니다.

결국 우리는 밥을 먹어야 피도 되고 살도 되는데,

아침을 안 먹으면 피의 생성에 절대적인 영양을 끼치기 때문입니다.

우리 몸에 영양분을 공급해 주는 피는 적혈구 입니다.
(적혈구와 피의 응고를 돕는 혈소판, 면역작용을 하는 백혈구 등으로 혈액은 구성됩니다.)

< 적혈구가 우리 몸의 장기와 근육, 사지말단으로 영양분을 공급한다 >

이러한 적혈구는 한평생 사는 것이 아닙니다.

120일을 주기로 골수에서 생성되고 간이나 비장에서 파괴가 됩니다.

달리 말하면,

계속해서 새로운 피를 끊임 없이 생성해 내야지만,

우리가 매일 같이 소모하는 혈액을 사용하는데 부족함이 없단 점입니다.

따라서, 평소에 잘 먹는 것이 중요하고,

그 첫 관문으로 반드시 아침을 드시길 권해드리는 겁니다.

처음에 하루 이틀 아침을 안 드시는 분들은 그 증세가 워낙 미비하여 자각하기 힘이드나,

수 년에 걸쳐 끼니를 거른 사람들은 평소에 1) 어지러움을 잘 호소하고,

뇌로의 영양공급이 부족하여 2) 쉽게 피로를 느끼고, 잘 지치고, 두뇌회전이 느려집니다.

흔히들 3) 머리가 멍~해진다고 하는데 한방에선 전형적인 혈허두통에 해당됩니다.

또한 감각기관으로의 영양도 부족하여 오후가 되면 쉽게 4) 눈이 침침하고 피곤해 집니다.

이 외에도,

5) 추위를 많이 탄다던지, 6) 손발이 시리다는 사람들은 모두 혈이 부족한 경우가 많습니다.

내 자신은 상기의 6가지 중에 과연 몇 가지에 해당이 되는지 한 번 체크해 보세요 ^^